Дальше идёт досуг, который в наши дни занят мобильными телефонами, Интернетом, телевизором и компьютерными играми. Согласно имеющимся подсчётам, мы посвящаем всему этому около пятнадцати лет, из них около семи приходятся на долю говорящего ящика. Не забудем и про работу, которой каждый из нас отдаёт около 11 лет.
После выхода на пенсию мы можем делать всё, что заблагорассудится, но беда в том, что подходим мы к этому периоду своей жизни совсем не в идеальном состоянии. Эти годы трудно назвать продуктивными и полными стремлений. Они не самые счастливые из тех, что отведены нам судьбой, и совсем не зря называются "старостью".
Если вычесть всё вышеперечисленное из тех лет, что мы находимся в состоянии бодрствования, не останется ничего. Это можно воспринять как некую неизбежность и оправдание своим неудачам и неуспешности в жизни, но давайте попробуем найти выход, взглянуть на эту ситуацию с более позитивной точки зрения. Вспомним, что у каждого человека есть свобода выбора. Нас никто не заставляет проводить 15 лет чистого времени перед компьютером, в Интернете и в телефоне. А 7 лет перед телевизором так и вовсе кажутся какой-то несусветной глупостью.
Если вы хотя бы половину этого срока потратите на заботу о своём здоровье, то можете вернуть то время, которое съедает старость. К этому порогу при желании можно подойти относительно молодым - и телом, и духом.