В 1 годик детям необходимо не только умственное, но и физическое развитие.
Проводите с ребенком как можно больше времени на улице, при этом старайтесь дать малышу возможность топать самостоятельно. Если же ребенок сам еще не научился ходить, то всячески его поддерживайте в этом и восхищайтесь его стараниями.
Дома проводите с ребенком гимнастику, выполняя упражнения совместно. Это пойдет на пользу не только малышу, но и родителю.
Используйте следующие упражнения:
- мама катит мяч от себя к ребенку, затем ребенок катит его маме;
- подбрасываем мяч вверх, а потом ловим его руками;
- бегаем (играем в догонялки);
- ходим по наклонной плоскости, залезаем на лестницу, ходим вверх и вниз по ступеням;
- проводим гимнастику на мяче;
- топаем на месте;
- залезаем на диван и слезаем с него;
- поднимаем руки сначала вверх, потом разводим в стороны;
- ближе к 1,5 годам можно учиться прыгать на месте, делать «мельницу» руками и понимать ноги, согнутые в колене.
- расставьте по комнате различные предметы, проходите с ребенком между ними, стараясь ничего не задеть;
- выложите на полу дорожку (ленточками, листами бумаги, тканью и т.п.), пусть малыш пройдет по ней, никуда не сворачивая, несколько раз;
- расположите на полу несколько препятствий, и перешагивайте их вместе с ребенком. Высота преград должна быть небольшой, чтобы ребенок с легкостью мог ее преодолеть;
- учите ребенка бить ногой по мячу;
- соорудите из подручных предметов дома лабиринт, пускай ребенок по нему проползет;
- учите ребенка переносить вещи на подносе;
- дайте ребенку предмет, который можно толкать перед собой: тележку на колесиках, коляску, детскую каталку с движущимися деталями;
- учите малыша тянуть за собой предметы на веревочке;
- выдувайте мыльные пузыри, пусть малыш лопает их;
- пускай ребенок топает по массажным поверхностям (можно приобрести специальные массажные коврики или сделать их самостоятельно).
Разумеется, все упражнения подбирают индивидуально для каждого малыша в соответствии с его развитием и выполняют при участии и поддержке взрослого.